ЛечениеПро.ру » Беременность

Чем питаться будущим родителям?

Картинка в записи Чем питаться будущим родителям?Мужчине и женщине, по мнению австралийских специалистов из Университета Сиднея, для успешного продолжения рода нужно питаться по-разному. Мужчины должны насытить свой рацион углеродами, а женщины – белковой пищей.
Примерный список продуктов:
Женщины: рыба, мясо, особенно говядина, баранина, телятина и домашняя птица, овсяные хлопья, молочные продукты, пророщенные зерна пшеницы, бобы.
Мужчины: соя, макароны, рис, грибы, фасоль, красные фрукты, зеленые овощи, хлебные отруби, горох.

Другие статьи из рубрики "Беременность" :