ЛечениеПро.ру » Новости медицины

Боремся с отеками

Картинка в записи Боремся с отекамиТем, кто не хочет по утрам просыпаться с отекшим лицом, кроме всего прочего необходимо еще и правильно питаться.  Ведь известно, что отечность это реакция организма на большое потребление человеком соли. Если отказаться от соленых продуктов и готовой еды, которая очень часто пересолена, то отечность сразу станет меньше. Кроме этого, необходимо помнить о связи соли и отеков, и не пересаливать ту еду, которую вы готовите. Например, если вы решили приготовить салат, то вместо соли можно добавить в него простой лимонный сок. И вкус станет оригинальным, и от соли вы уйдете.

Так же, для того что бы уменьшить отечность необходимо не только отказаться от соли, но еще и ввести в рацион ряд продуктов, которые относят к против отёчным. Это овощи и фрукты, богатые калием. Например – абрикосы, бобовые, овсянка и т.д.

И последний способ борьбы с отёчностью – есть много дынь и арбузов. Эти продукты являются мочегонными что способствует выведению жидкости из организма, что так же приводит к уменьшению отеков.

Если у вас не получается есть много фруктов и овощей – пейте соки или настои их определенных трав. Они так же выводят из организма жидкость. Это могут быть настои, например из изюма или кураги.
*Если вы ищите где достать массажное оборудование, просто перейдите на сайт usmedica-nn.ru.

 

 

Другие статьи из рубрики "Новости медицины" :