ЛечениеПро.ру » Здоровье малышей

Беспокойный сон у малышей — как бороться

Картинка в записи Беспокойный сон у малышей   как боротьсяМногие мамы жалуются на то, что их ребенок плохо спит, тяжело засыпает и часто просыпается. Специалисты считают, что такое поведение малыша говорит о том, что за день он не получил необходимое количество эмоций и поэтому не устал, а значит и плохо спит.

Но к сожалению далеко не каждая мама в состоянии развлечь своего малыша. Некоторые не умеют это делать, некоторые не хотят, а кто то просто не успевает.

Но еще одним очень важным нюансом является и то, как и когда правильно играть, или успокаивать вашего малыша. Например утром малышу необходима активность. С ним нужно играть, развлекать его и т.д. А вот ближе к вечеру дети стремятся к духовному общению с мамой.  Поэтому, если вы хотите, что бы ваш кроха рос здоровым и хорошо спал – планируйте день. Вот несколько несложных правил:

  • Вечером с малышом нужно играть в тихие спокойные игры. Можно сложить кубики или пирамидку, можно спокойно покатать мяч. Электронные игрушки не нужно давать малышку вечером-  они его возбуждают и он плохо засыпает в последствии.
  • Купать ребенка должен папа. Можно это делать с пенкой, можно брызгаться, плескаться, учиться плавать и т.д., но к концу купания необходимо немного снизить активность и постепенно начать успокаивать малыша.
  • Не кутайте малыша на ночь. Если в комнате жарко, то вполне достаточно будет просто одеть памперс без пижамой.
  • И наконец перед сном покормите малыша и спойте ему колыбельную. Не успеете заметить, как ваш кроха тихо и спокойно уснет.

 

Другие статьи из рубрики "Здоровье малышей" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_a41a8439fa5c12f280f713caceba4d0f, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0