ЛечениеПро.ру » Здоровье

Авокадная экспресс-диета

Картинка в записи Авокадная экспресс диетаВечнозелёный плод авокадо (его еще называют «аллигаторовой грушей») — это просто невероятно полезный продукт питания. Сто грамм мякоти авокадо содержит всего лишь 118 ккал. Таким образом, авокадо можно использовать в диетическом питании для коррекции веса. Авокадная диета длится всего лишь 3-4 дня и уносит с собой 1,5-2 килограмма лишнего веса. Для диеты можно использовать исключительно спелые плоды. Чтобы определить спелость авокадо, его необходимо слегка пощупать. Незрелый плод авокадо будет твёрдым на ощупь. Кожица спелого авокадо не будет сильно проминаться, однако вы сразу же почувствуете разницу.

Дневное меню авокадной экспресс-диеты:

Завтрак: половинка авокадо и нежирный творог. Можно очистить авокадо, нарезать его на кусочки и смешать с творогом, а можно просто начинить половинку авокадо творожной начинкой.

Обед: авокадный салат: половинка плода авокадо; свежий огурец; зелёный лук; вареное яйцо. Заправкой в этом салате выступает авокадная мякоть.

Ужин: бифштекс (должен быть слегка поджаренным); половинка авокадо с нежирным творогом (готовится таким же образом, как и во время завтрака).

Пьём воду, едим авокадо и худеем!

* Не знаете как лечить гайморит? Заходите на сайт http://lecheniegaymorita.ru/ и узнавайте полезную информацию для здоровья, в частности о лечении гайморита.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_d080f13ffcf90257d58368ee48666e61, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0