ЛечениеПро.ру » Новости

8 продуктов, способных побороть стресс

Картинка в записи 8 продуктов, способных побороть стрессРезультатом серьезных исследований, проводимых индийскими специалистами, стал список из 8 продуктов, которые лучше всего справляются со стрессом.

Йогурт занимает первую строчку в этом рейтинге. Тирозин, в большом количестве содержащийся в этом кисломолочном продукте, активирует в головном мозге выработку серотонина.

На второй строчке – темный шоколад. Этот продукт является прекрасным афродизиаком и также стимулирует выработку гормона счастья.

Далее идут цитрусовые, которые улучшают работу мозга за счет содержащихся в них сахаров. Орехи, содержащие B12 и E, регулируют настроение.

Жизненный тонус повышают рыба, брокколи и чеснок, которые в то же время прекрасно успокаивают. Замыкают рейтинг ромашковый и жасминовый чай.

Другие статьи из рубрики "Новости" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_15442b96b82490c3101f53674bf46b07, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0