ЛечениеПро.ру » Новости

6 продуктов, помогающих сохранить зрение

Картинка в записи 6 продуктов, помогающих сохранить зрениеУченые уверены в том, что здоровье глаз зависит от рациона питания. От проблем со зрением защитят 6 основных продуктов, список которых и был озвучен специалистами.

Ученые из Ливерпуля доказали, что для сохранения зрения необходимы жирные кислоты омега-3 и витамин С. Правильное питание поможет значительно снизить риск развития глаукомы и катаракты.

Какие же продукты так необходимы для здоровья наших глаз?
1) 100 грамм капусты в день;
2) 2-3 куриных яйца;
3) Несколько ягод черники каждое утро;
4) Несколько порций жирной рыбы в неделю;
5) Каждый день орехи;
6) Несколько свежих фруктов в день.

Исследования доказали, что именно такой рацион сказывается положительно на здоровье глаз.

Другие статьи из рубрики "Новости" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_9fca0b10e40f41c7113d2318f617d064, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0