ЛечениеПро.ру » Новости

2 месяца занятий йогой перестраивают мозг на другой лад

Картинка в записи 2 месяца занятий йогой перестраивают мозг на другой ладУченые из Гарвардской медицинской школы сделали сенсационное открытие, доказав невероятный эффект от медитаций.

В эксперименте приняли участие 16 добровольцев. Ежедневно в течение примерно 30 минут каждый из них медитировал по программе, разработанной Центром осознанности (медицинская школа Массачусетского университета).

До и после программы было проведено магниторезонансное сканирование головного мозга, которое и показало значительные изменения.

При сравнении снимков выяснилось, что за 2 месяца занятий йогой в гиппокампе (участвует в обработке памяти) и некоторых других зонах мозга увеличилось количество серого вещества. У некоторых участников эксперимента уменьшились миндалины, которые отвечают за чувство беспокойства и страха.

Другие статьи из рубрики "Новости" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_8910ac1682b9998855ff1df33252190d, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0